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今年霜降是什么日子 霜降谚语
2025年霜降是哪天？节气之美，藏于一朝一夕
2025年的霜降，交节时刻为公历10月23日，星期四，农历乙巳年九月初三，具体时间点在清晨6时14分。
自此一刻起，秋天将上演它最为深沉、绚烂的终章，冬日的序曲也已悄然奏响、霜降，并非意味着天空必定降下冰霜，而是指天气渐冷，地面水汽在清晨低温下，极易凝结为白色的霜晶、它是秋季的最后一个节气，如同季节长河中的一个渡口，渡过此节，便入了冬。
古人将节气分为三候，每候五日，以物候之变，描摹时光之律、霜降亦然。
一候豺乃祭兽、 此候豺狼一类的野兽开始大量捕获猎物，将吃不完的食物陈列开来，仿佛在进行一场祭祀、这并非真有祭祀之意，而是古人对自然的一种诗意解读、万物为过冬做着最后的准备，储备能量，以抵御漫长的严寒、这景象背后，是生命对自然的敬畏与顺应。
二候草木黄落、 秋风萧瑟，寒气愈发凛冽，草木感应到天地间的肃杀之气，叶片中的叶绿素分解，曾经的翠绿被金黄与绯红取代、一阵风过，落叶飘零，铺满大地，踩上去沙沙作响、这是秋日最直观的景象，既有凋零的伤感，也孕育着来年春天的生机、大地正在收敛它的精华，归于沉寂。
三候蜇虫咸俯、 俯是藏伏、不动的意思、那些曾经在夏日里鸣叫、飞舞的昆虫，此时都已钻入泥土，或寻找避风的角落，进入休眠状态，以静止的方式度过寒冬、自然界变得愈发安静，生命的律动转向内在，等待春雷的唤醒。
节气的流转，不仅是自然界的变迁，更深深地融入了人们的饮食起居之中、民间素有补冬不如补霜降的说法，认为此时的调养，对整个冬季的健康至关重要、霜降的食补，讲究平补，温和润燥，不宜大热。
柿子是这个时节最具代表性的风物、老话讲，霜降吃柿子，不会流鼻涕、此时的柿子，经过秋霜的洗礼，皮薄肉鲜，甜糯如蜜，涩味尽除、红彤彤的柿子挂在枝头，如同一个个小灯笼，为萧瑟的秋日增添了一抹暖色、人们相信，吃了霜降的柿子，整个冬天嘴唇便不会干裂、这背后，是取柿子御寒、润燥的寓意。
除了柿子，板栗、秋梨、白萝卜也是桌上常客、热腾腾的糖炒栗子，香甜软糯，是暖手暖心的佳品、秋梨甘寒，能润肺清燥，止咳化痰，最宜应对秋燥、而白萝卜，民间称其为小人参，此时节食用，能行气助消化，增强免疫力、一碗萝卜汤，或是一碟清炒萝卜丝，简单朴实，却蕴含着顺时养生的智慧。
霜降养生，关键在于防秋燥与防秋寒、秋燥耗伤津液，易引起口干、唇裂、皮肤干燥、饮食上需增甘润，多饮水，蜂蜜、银耳、百合皆是润燥佳品、秋寒则易伤阳气，尤其是足部，被称为人体的第二心脏，要格外注意保暖、晚间用温水泡脚，能促进血液循环，暖身安神、此时节，运动不宜过于剧烈，可选择散步、太极等舒缓的方式，让身体慢慢适应季节的转换。
若论霜降之美，莫过于那漫山遍野的红叶、杜牧诗云：停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花、霜是丹青圣手，一夜之间，便能将枫林染得层林尽染，如火如荼、这份浓烈的色彩，是秋天耗尽所有力气绽放的最后一抹华彩、邀三五好友，登高望远，赏一山红叶，品一壶清茶，实乃人生乐事。
与红叶相伴的，还有傲霜的菊花、菊花不与百花争春，偏偏在万木凋零之际，凌寒独自开、它是隐逸、高洁的象征，也是霜降时节的重要景致、古人有霜降赏菊、饮菊花酒的习俗，借菊花的坚韧，抒发情怀，寄托对美好品格的向往。
对于农人而言，霜降更是一个忙碌而关键的节气、霜降见霜，米谷满仓，这句农谚道出了节气与收成的紧密联系、北方地区忙于收割晚秋作物，如地瓜、棉花，并抓紧时机播种冬小麦、南方的田野里，稻谷归仓，农民们则开始清理田间，准备迎接下一轮的耕作、节气的每一个脚步，都踩在农耕文明的脉搏之上。
